Rectusdiastase: Tasten, Tapen, Trainieren

Unser Kurs zur Rectusdiastase konzentriert sich auf die Behandlung und Prävention dieser Bauchmuskellücke, die häufig nach der Schwangerschaft oder bei übermäßigem Bauchmuskeltraining auftritt.

In diesem Kurs lernst du effektive Übungen und Techniken, um die Rectusdiastase zu reduzieren und deine Bauchmuskeln zu stärken. Unsere erfahrene Trainerin wird dir dabei helfen, deine Körperhaltung zu verbessern und deine Core-Muskulatur zu stabilisieren. Egal ob du gerade erst entbunden hast oder schon länger mit Rectusdiastase zu kämpfen hast, dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihre Bauchmuskeln wieder in Form bringen möchten.