Mama-Workout – Ganzkörperkräftigung

Mama-Workout – Ganzkörperkräftigung ist ein Fitnesskurs für Mütter nach abgeschlossener Rückbildung.

Im Kurs werden Workouts, die den ganzen Körper fordern und die Muskulatur stärken, mit kleinen Einheiten für den Beckenboden kombiniert. Ausgiebiges Stretching und Mobilisation sorgen für Entspannung.

Spaß und das gute Gefühl etwas für seinen Körper getan zu haben, stehen klar im Vordergrund. Babys können gerne mitgebracht werden.

Der Kurs ist als Präventionskurs bei den Krankenkassen zugelassen.

Bei Interesse an diesem Kurs senden Sie uns bitte eine E-Mail mit Ihren Kontaktdaten und dem Kursnamen an elternschule-sp@diakonissen.de.