Im Onlinekurs nach der Postura-Methode wird der Beckenboden erspürt und gekräftigt, vernetzt und entlastet.
Jeder Körper ist anders und hat seine eigenen Herausforderungen. Mit der Postura-Methode werden alle Strukturen trainiert und die eigene Körperwahrnehmung geschult. Mit dieser differenzierten Wahrnehmung lässt sich die optimierte Körperhaltung gut in den Alltag übernehmen.
Der Onlinekurs findet als Training über Zoom mit freiwilliger Ton-/Kameraeinstellung zum individuellen Coaching statt und ist pro Einheit auf maximal acht Teilnehmerinnen begrenzt.
Der Preis von 39 Euro umfasst fünf Termine, die in einem Zeitraum von sieben Wochen eingelöst werden können. Jede Teilnehmerin erhält im Anschluss außerdem eine Audio-Aufzeichnung. Der Einstieg zum Wunschtermin ist auf Nachfrage möglich.
Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von vier Personen wöchentlich statt. In den Schulferien von Rheinland-Pfalz findet kein Kurs statt.