Aquafitness in der Schwangerschaft

Sanftes Training und Wohlfühlzeit für dich und dein Baby! In der auf Schwangere abgestimmten Wassergymnastik kannst du dich ohne Belastung auf die Gelenke bewegen, deine Muskeln stärken und ganz nebenbei deinen Kreislauf sanft in Schwung bringen.

Schonend & effektiv: Durch den natürlichen Auftrieb im Wasser entlastet du deinen Rücken und deine Gelenke – perfekt für die besonderen Bedürfnisse deines Körpers in dieser besonderen Zeit.

Kraft & Ausdauer: Durch gezielte Übungen stärkst du deine Muskulatur und bereitest dich optimal auf die Geburt vor.

Entspannung & Stressabbau: Die ruhige und angenehme Atmosphäre im 32-34°C warmen Wasser hilft dir, zu entspannen und Stress abzubauen – gönn dir und deinem Baby eine Auszeit vom Alltag.

Der Einstieg ist ab der 6. SSW möglich. Eine flexible Teilnahme wird vier Wochen vor ET ermöglicht, bitte kontaktiere hierzu die Kursleitung per E-Mail: info@liebevollwachsen-natalie.de

Weitere Angebote findest du unter www.liebevollwachsen-natalie.de