A.M.B.E.R Outdoor Buggy Workout

Amber steht für: Agility | Mobility | Balance | Energy | Regeneration

Das Buggy Workout im Freien ist speziell für Frauen nach der Rückbildung gedacht. Der Kurs richtet sich nach individuellen Belastbarkeit und den Bedürfnissen der Frauen und besteht aus einer effektiven Kombination aus Kräftigungs-, Koordinations-, Beweglichkeits- und Ausdauertraining.  So bauen die Mütter Kondition auf und Fett ab. Eine gute Basis, um die neuen Herausforderungen im "Mama-Alltag" mit mehr Energie und Spaß zu meistern und wieder zu alter Form zurück zu finden.

Während des Workouts liegt das Baby gemütlich im Wagen, so kann die Mutter ihrem Nachwuchs gerecht werden, die soziale Entwicklung fördern und trotzdem ihre Fitnessziele erreichen.

Dieser Kurs setzt einen abgeschlossenen Rückbildungskurs voraus! Bei Unsicherheiten wenden Sie sich bitte an Ihren Frauenarzt.

Vorteile für Mutter und Baby:

  • Kräftigung des Körpers und bessere Haltung
  • Aktivierendes Beckenbodentraining für bessere Regeneration
  • Verbesserte Funktionen des Blutgefäßsystems
  • Zielgerichteter Einstieg und Wiederaufbau deiner körperlichen Fitness
  • Gewichtsprobleme besser in den Griff bekommen
  • Mehr Energie - Verminderung von Müdigkeit
  • Training mit Gleichgesinnten
  • Training unter Anleitung
  • Zeit für Mutter und Kind im Freien
  • Es wird kein Babysitter benötigt
  • Die Soziale Entwicklung des Babys wird gefördert

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